【便宜】蒂菲爾旅館 - Patong蜜月旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【便宜】蒂菲爾旅館 - Patong蜜月旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息功能:
商品訊息描述: 飯店便宜預訂
主要設施
- 21 間客房
- 供應早餐
- 機場接駁車
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 自助洗衣
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 旅遊諮詢/購票服務
鄰近景點
- 芭東海灘 (1.7 公里)
- 班各拉夜街 (1.9 公里) 推薦旅館
- 斯芬克斯劇院 (1 公里)
- 皇家天堂夜市 (1.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
弱雞宅宅大翻身！他曝肌肉男養成秘訣 「不想變大叔」
國外一名35歲男子哈里森(Mike Harrison)過去是一名終日宅在家中打遊戲的失業男，從小就常被同學嘲笑太過瘦弱。不過他決定奮發圖強，遠離遊戲去健身房運動，最終成功增加70磅(約31.7公斤)成為肌肉男，甚至參加健美比賽，讓許多人直呼不可置信。
據英國《太陽報》報導，哈里森從小就遭同學嘲笑太瘦弱，雖然他認為這些玩笑無傷大雅，但仍對自己的身材相當不滿意，他回憶自己在2006年時，每天不吃早餐、午餐只吃麥片、晚餐吃雞肉，有時吃迷你披薩當宵夜，體重只有120磅(約54.4公斤)。
哈里森表示「我真的不想30歲時就擁有大叔身材」，於是選擇走入健身房，但他曾因感到「害羞」而放棄，「每當我舉最輕重量、甚至沒有槓鈴片的槓鈴時，我就覺得非常尷尬。」不過之後，哈里森選擇早上人較少時健身，這次他成功堅持下去，一週健身5次，「首先腹肌開始出現，接著二頭肌和胸肌都愈來愈明顯」，8個月後哈里森的體態已經完全轉變。
哈里森現在除了一週5次健身，還會配合飲食鍛鍊肌肉，早、晚餐進食咖哩雞胸肉飯，午餐則吃自製蕃茄牛肉及2個烤地瓜，蛋白粉也不可或缺。漸漸地，哈里森穿衣尺寸漸大，腰圍從28吋增至32吋，更在2016年參加健美比賽，雖然最終落敗，但他沒有失望，「我的轉變對我來說已是一種成就，從沒想過自己可以變成這樣。」
實習編輯／鄭宇辰
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小聯盟／張育成3打數沒安打 打擊率1成67
效力於印地安人3A的台灣選手張育成，今天對上光芒3A的比賽，擔任球隊先發游擊手、第7棒，3個打數沒敲出安打，於印地安人3A以2:0擊敗光芒3A。
張育成今年球季從3A出發，不過打擊狀況並不理想，雖然開幕連續4場比賽都敲出安打，不過其中3場都是1支安打，只有1場比賽是單場2支安打。
今天張育成擔任球隊先發游擊手、打第7棒，3個打數沒有擊出安打，都是外野方向飛球遭到接殺出局，他的打擊率也跌至1成67。
此役印地安人3A首局就發動攻勢，首名打者Greg Allen擊出二壘安打，靠著隊友擊出2次內野滾地球，回到本壘得分，下一局Richie Shaffer保送上壘後，Brandon Barnes擊出三壘安打，印地安人3A再下一城，終場以2分差奪勝。
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