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一次多放幾天出去玩、散散心
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【迷思】喝咖啡是止頭痛還是致頭痛？王嚴鋒醫師現身說法
每日健康／採訪報導 廖思涵
你有經常頭痛的困擾嗎？有時候一睡起來就突然一陣疼痛、又或者是喝完咖啡午睡起床又繼續痛了起來？
不過每每這樣去看過醫生後，變成只能依賴著止痛藥維生，這樣真的是長久之計嗎？
每日健康這次邀請台北榮民總醫院王嚴鋒醫師來向大家說明，針對「咖啡因」與頭痛、止痛藥的相互關係，究竟該怎麼吃會對人體比較健康呢？讓我們繼續看下去！
（推薦閱讀：頭痛欲裂只能吃止痛藥？ 三招解除你的緊箍咒！）
喝咖啡是幫助止頭痛？還是會促成頭痛？
王嚴鋒醫師建議，咖啡、茶葉要少喝，因為咖啡對頭痛的影響是兩面刀，有些人正在痛的時候，喝點咖啡、茶會舒緩疼痛；不過若是過量攝取咖啡因還是會增加頭痛的發生頻率。
（推薦閱讀：茶、咖啡比手搖飲料健康？）
頭痛吃止痛藥比較有效？
除了攝取咖啡因外，大多數民眾在頭痛時都會選擇購買止痛藥，認為方便又快速，對此醫師表示，止痛藥普拿疼加強錠，就是「普拿疼＋咖啡因」，因為咖啡因本身會加強各式止痛藥的藥效，因此市面上許多止痛藥，如糖漿藥水、綜合感冒藥等，裡面均含有咖啡因的成分。所以咖啡因與止痛藥是會互相加強的，不過要提醒各位，不能因為這樣就過度依賴止痛藥，一旦攝取過量，不僅沒有止痛的效果，還可能讓頭痛越來越嚴重。
根據研究顯示，一個禮拜吃超過兩天的止痛藥，將使未來頭痛的發作率更加頻繁。
一天喝多少咖啡剛好？
若一週超過兩天有頭痛的情況發生，建議別再依賴止痛藥，或許就是因為長期依賴止痛藥的關係才導致頭痛頻繁發生，此時建議前往醫院尋求其他治療。
王嚴鋒醫師表示，根據一般的研究顯示，不論是咖啡或茶，一天只要喝超過一杯，就有可能促發頭痛的發生，建議在咖啡因上的攝取還是要逐量減少較妥。
封面圖片來源：NOBUHIRO ASADA ／ shutterstock
MLB／不爽對方故意觸身球 亞瑞納多直接上投手丘扁人
落磯和教士在今(12)日的比賽爆發大亂鬥，起因是教士先發投手Luis Perdomo直接用快速球砸向落磯三壘手Nolan Arenado(亞瑞納多)，後者也不客氣的衝到投手丘給了Perdomo一拳，這也導致了雙方板凳區清空。
在昨日的比賽中，教士外野手Manuel Margot被觸身球擊中肋骨，他也因此進入了傷兵名單。這可能導致教士球員心生不滿，因而決定對落磯進行報復，該場比賽首局Perdomo就故意丟到落磯游擊手Trevor Story身上。
而落磯這邊也不甘示弱，先發投手German Marquez也丟中教士外野手Hunter Renfroe，這兩個動作讓雙方火爆氣氛越演越烈，最終在Arenado的打席完全引爆。
美媒認為如此嚴重的大亂鬥，可能會導致當事人被禁賽，並且會有多人遭到罰款。
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