【住宿優惠網】那加中心歐洲飯店 - Naga親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網】那加中心歐洲飯店 - Naga親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
高麗菜崩盤...蘿蔔、葉菜都遭殃 敗選受傷的蔡英文可做這件事...
選後的檢討是必然，至於和辛苦的農民站在一起，是總統蔡英文現在也能做的事。（攝影／黃威彬）
我因為照顧慶修院得了作夢的能力。芋頭崩盤時夢見高鐵賣芋頭湯。這個夢為我賺了不少稿費。許多夢很真切，給我很大的啟發與警示。
我最近夢到蔡總統來找我，我跟她一起去賣蘿蔔，在農民家裡和農民一起作總統牌老蘿蔔。這個夢一點都不神奇。蔣經國為了幫助瑞穗農民，到舞鶴喝茶，創立了天鶴茶。日本天皇除了作為精神象徵，最實質的意義就是到處去讚揚土產。
有些事是總統也可以做的...
這種作法跟禮記上的記載一模一樣。用最好的祭天，祭天用產自土地的東西。一獻、二獻、三獻，獻的都是當地、當季土地的生產。正所謂山珍海味。
高麗菜崩盤了。這件事情的訊息不僅是種高麗菜的農民很辛苦，而是菜母崩盤了，跟著而來的冬季蔬菜就跟著遭殃。蘿蔔、白菜以及任何葉菜。必須有個止損點。
選舉已經告一段落，國家的方向正在修正。許多事是內閣的事，但也有一些事即使是受了傷的總統也可以作，那便是和辛苦的農民站到一起。現在蘿蔔早已經賤得不像話。怎麼買也拉不回價格。
做蘿蔔乾、酸高麗菜賣錢助農民
我又鼓吹大家拿錢跟我買三年後的老蘿蔔。哈哈，這有一點像在騙人。要大家拿現在的錢，買三年後的東西。讓農民把崩盤的蘿蔔賣成三年後的老蘿蔔乾。事實上這是一個超級聰明的辦法。農民們不是不知道老蘿蔔值錢，只是沒有週轉金和預先的購買者。
只要有週轉金和購買者，太陽幫忙和回收的瓶子，就可以作成蘿蔔乾。蘿蔔乾放入瓶裡三年，就成了三年的老蘿蔔乾。五年也可以。不信任的，現在既可以帶回家自己保管。拋售的蘿蔔變少了，價格就回來了。
以前我每年受推薦做為青年事務代表去見歷任總統。馬英九之後就斷了。沒想到卻夢到總統來找我。怪怪還是跟女總統一起作蘿蔔乾、酸高麗菜。
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「骨質疏鬆」台灣3人就1個，嚴重連打噴嚏都會骨折
Tefi /Shutterstock
每日健康／綜合編譯 林宏軒
台灣50歲以上的人口每5個人就有1個人有骨鬆問題！更可怕的是，骨鬆問題是不可逆的，所以如果老了才發現有骨鬆已經只能吃藥延緩，沒辦法做更多的預防。
老年疾病「骨質疏鬆」變成常見問題到底多嚴重，根據健保署統計，台灣骨鬆人口有90萬人因為骨鬆發生骨折問題反覆就醫，50歲以上的人每5個人就有1個人有骨鬆問題；其中男女比，男生每5人有1人，女生更明顯，因為更年期賀爾蒙變化，女生每3人就有1人有骨鬆問題。
亞洲人比較容易骨質疏鬆
根據TVBS訪問，北醫運動醫學科主任吳家麟表示：「亞洲人本身就比較容易發生骨質疏鬆症，那再加上我們國人維生素D的攝取通常都比國外的少。」醫師也解釋，亞洲人因為常常有乳糖不耐症的問題，牛奶喝的比較少，因此容易缺乏鈣質和維他命D，醫師建議能從其他食物中盡量攝取。要預防骨鬆要從年輕就開始多攝取鈣、維他命D都有幫助。
吳家麟：「鮭魚類、起司類、牛奶類和柑橘類，它是含量比較高的維生素D，當然，充足的日曬。也很重要。」年輕時候可做負重運動，飲食少鹽、少油、少糖，多攝取蛋白質、鈣質、維他命D，每天適時曬太陽10至15分鐘就能幫助吸收預防骨鬆。
嚴重的骨質疏鬆多可怕
根據權威醫學網站《healthline》表示，嚴重骨質疏鬆症的症狀可能包括跌倒時的骨折，甚至包括強烈的打噴嚏或咳嗽都會骨折。 這類患者還可能有背部或頸部疼痛，或「老倒縮」。 最後兩種症狀可能是由壓縮性骨折引起的。
如果確實有骨質疏鬆症骨折，癒合需要多長時間取決於許多因素。 這些包括骨折的位置，嚴重程度，以及您的年齡和健康史。詳細了解不同類型的骨折及其治療方式來告知醫師。
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參考資料：TVBS、healthline
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