【住宿優惠序號】宿霧考瓦蒂斯潛水度假酒店 - Moalboal背包客推薦訂房



每年的這個時候,都是我想出去旅遊的時候


這個習慣已持續了好幾年了


因為在公司工作的壓力實在有點大


所有我都是把特休累積起來


一次多放幾天出去玩、散散心


這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠序號】宿霧考瓦蒂斯潛水度假酒店 - Moalboal背包客推薦訂房


價格還挺優的!品質也挺不錯!可以說是值回票價


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主要設施

  • 25 間客房
  • 鄰近海灘
  • 餐廳和4 間酒吧/酒廊
  • 室外游泳池
  • 全家出遊省錢方法
  • 供應早餐
  • 飯店訂房首推
  • 免費海灘小屋
  • 托兒服務
  • 大廳咖啡/茶供應
  • 每日客房清潔服務
  • 花園
  • 櫃台保險箱
  • 旅遊諮詢/購票服務
渡假村高CP值推薦

鄰近景點

  • 水岸
  • 佩斯卡多爾島 (4 公里)
  • 榮達公共市場 (10 公里)
  • 榮達碼頭 (10.2 公里)
度蜜月必選優惠飯店訂房


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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 大陸棒球進步神速 康明杉也掛保證


第二屆海峽兩岸學生棒球聯賽,來自台灣的嘉南藥理大學,出戰北方工業大學,結果由「阿杉哥」康明杉所領軍的嘉藥以3:2險勝,賽後他也直呼,大陸棒球進步神速,是不容忽視的事實。


大陸台商子弟多,加上當地大學生嘗試,以及近年來美國大聯盟的投資有成,不少北京的學生都願意打棒球。


康明杉認為大陸棒球實力雖然跟台灣還有差距,但是競爭意識值得學習。


不過提到這次賽事的目標,他說:上次只拿了第四名,這次希望可以奪冠,也毫不掩飾對勝利的渴望。



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 隨媽祖繞境 依3313營養原則養體力


「大甲媽祖繞境進香」每年吸引數十萬甚至百萬信徒參與,場面浩大;68歲虔誠信徒林伯伯去年參加進香時,出現類似「起乩」情況,喃喃自語且意識不清,就醫發現是因為年紀大牙口不好,長期營養不良,加上繞境活動量大,體力不支而產生低血糖的情況發生。

彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示,進香民眾可遵循「繞境3313營養原則」,多元補充3大熱量營養素及維生素與礦物質,攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力,並且每30分鐘多喝水補充水分;必要時也能以營養品補充多元營養素,以維持足夠體力完成繞境參拜活動。

陳紋慧表示,在這長達9天8夜的繞境過程,往返路程長達330多公里,估計每天至少要走12小時,據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表,以每小時4公里的步行活動量計算,1天繞境熱量便消耗約3,000大卡,加上日曬、抬轎和舉香旗,消耗可能更高。

營養師陳紋慧表示,掌握「繞境3313營養原則」維持所需熱量與體力──補充3大熱量營養素+維生素+礦物質;碳水化合物與蛋白質含量符合3:1原則;每30分鐘補充水份。

陳紋慧營養師指出,蛋白質、醣類及脂質三大營養素,是提供人體所需熱量的關鍵,繞境前補充能增強體能,滿足長時間活動需求;而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝;運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗,應適度補充碳水化合物及蛋白質食物。

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