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主要設施

鄰近景點

  • 位於昌摩伊
  • 清曼寺 (0.9 公里)
  • 清邁藝術文化中心 (1.7 公里)
  • 清邁國立博物館 (3.3 公里)
  • 昌卜克市場 (1.1 公里)
  • 塔佩門 (1.3 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 企業投資高雄 郭台強:先解決5缺


工商時報【李書良╱江蘇徐州報導】

台灣「九合一」大選近日剛落幕,「韓流」仍為台商熱議話題。昨(27)日出席「2018年徐台兩岸金龍湖峰會」的電電公會理事長、正崴集團董事長郭台強表示,對於高雄市長當選人韓國瑜鼓勵企業到高雄投資,目前仍要看新市長與中央在解決「五缺」問題上如何溝通。

由徐州市政府主辦、台灣區電電公會承辦的「2018徐台兩岸金龍湖峰會」昨日在徐州市舉行開幕式,本次峰會旨在促進徐台兩地產經合作,下午各分論壇鎖定半導體、智慧製造、新能源、生物醫藥等領域交流。

韓國瑜強調全力拚經濟,更邀請企業家來高雄投資。郭台強昨日對此表示,高雄本身有很好的環境及聯外交通,未來應有很好的機會。然而,企業會否到高雄投資,要回歸到產業本身的性質,若是缺電、缺人、缺地等「五缺」問題能解決,相信業者會願意進駐高雄。

郭台強指出,因解決「五缺」問題不能單靠地方,還需中央協助,譬如高雄發展產業,土地不成問題,但人力、電力等問題需政府支持,接下來要看新市長如何與中央溝通協調。郭台強也對選後兩岸城市交流抱持樂觀態度。他以徐州為例表示,徐州交通與基礎建設很好,尤其是大數據建設對產業界很有幫助,對台灣來說,在跨境電商和農業合作上徐州是很理想的地方。

徐州市委書記周鐵根昨在開幕式致詞指出,在大陸中央安排下,徐州已成為淮揚經濟區域的中心城市,正積極推動高新技術產業、戰略新興產業及實體經濟,台商有經驗可提供,徐州也會加強落實年初時大陸國台辦提出的惠台31條政策。

出席本次峰會的前經濟部長尹啟銘指出,大陸惠台31條政策目前僅為政策性陳述,未見落實到地方上的細則。他建議,徐州市可以打造徐州經濟技術開發區為落實惠台31條的示範點。他最後更以韓國瑜競選時名言:「貨賣得出去,人走得進來,徐州發大財」作結,引發與會台商莞爾。






 狗年如意操 每日10分鐘遠離肥胖


【台灣醒報記者楊蕓台北報導】迎接狗年到來,國泰綜合醫院復健科治療師簡文仁也應景設計一套「狗年如意操」,靈活又逗趣的動作,只要簡單4招就能遠離肥胖。簡文仁8日表示,如意操融合了伸展、肌力訓練、有氧運動和協調平衡,「只要每天花10分鐘做一套,60公斤的成人做一次估計可消耗120大卡。」

第一招「狗運起漲你最棒」。先將身體蹲低雙手扶地,雙膝慢慢晃動站起並墊起腳跟,雙手掌則朝上水平晃圓到胸前位置,最後雙手比讚用力向前伸。「身體彎低需要腰部和膝蓋靈活,緩慢起身可強化背部及下肢肌力,踮起腳跟可訓練平衡感,而握拳向前比讚則可強化上半身肌力。」簡文仁提醒,若是平衡感較差或下肢較無力的民眾,不一定要從蹲低開始,也可以雙手扶著桌椅做操。

第二招「狗腿高抬我解放」。同樣先蹲低雙手扶地,再向後面高抬一腿,舉起同側的手輕拍肚子,模擬小狗解放的舒服狀態,並保持平衡,左右輪流操作。簡文仁說,「抬腿可強化臀中肌、大肌肌力,在保持平衡中可強化軀幹核心肌群,若還能鬆一隻手拍肚子,訓練平衡更有效。」

第三招「狗跳雞飛他亂嗆」則是四招中唯一的有氧運動。雙手曲肘曲腕放在身旁,呈微蹲模擬小狗狀,再盡量向上飛跳,並用食指比向左右方向。跳動中除了強化心肺有氧外,也能強化下肢彈跳的肌力。

最後一招是「狗年期盼大家旺」。與第三招的起手勢相同,雙手曲肘曲腕放在身旁並微蹲,再雙手掌心向上提起,朝上方頂天,象徵一起盼望,接著微蹲馬步,雙手向前推掌,大喊「旺旺旺」作為結尾。簡文仁表示,「從微蹲到站挺推掌,可伸展全身,包括間頰骨和脊椎向伸懶腰,而最後的大喊配合呵氣出聲,可提升精氣神,鍛鍊呼吸,也呼應狗年到來,代表全年旺旺來!」

簡文仁說,「狗年吉祥如意操」只要每天規律花5到10分鐘做完一套,以60公斤成人來說,做一次估計可消耗120大卡。但他也提醒,每個人要適度斟酌,不要勉強自己,才不會造成運動傷害。

「不要因為天氣冷就待著不想動」,簡文仁再三提醒,尤其過年期間,民眾愛久坐打牌、看電視,建議每隔一段時間就要伸伸懶腰,讓肌肉適度收縮、放鬆,促進血液循環。








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