【省錢旅遊】上海海旗假日賓館 - 上海背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【省錢旅遊】上海海旗假日賓館 - 上海背包客推薦訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
成力煥延長賽關鍵3分球 台啤收下6連勝
（中央社台北2日電）超級籃球聯賽（SBL）台灣啤酒今天與富邦勇士歷經二度延長賽，儘管富邦林書緯轟下個人新高40分，但台啤靠著成力煥關鍵3分球，以106比100獲勝，收下6連勝，依舊維持不敗之身。
台啤賽前5連勝，是本季唯一還未吞下敗仗的球隊，富邦勇士林書緯今天手感火熱，首節轟下18分，反觀台啤上半場手感不佳，三分球投16僅中2，以36比48落後。
台啤下半場回神，第四節更靠著黃泓瀚單節進帳12分，開啟球隊氣勢，以83比83平手，將比數逼入延長賽，也是SBL本季首場延長賽
富邦勇士洋將米歇爾、台啤黃泓瀚在延長賽輪流5犯畢業，雙方仍呈現拉鋸戰，以93比93平手，第二度進入延長賽。
兩隊第二度延長賽時，富邦靠著林書緯三分球、周伯勳上籃得分，又將戰局逼成100比100平手，隨後成力煥適時投進3分球，打破僵局，台啤終場106比100贏球，辛苦拿下6連勝。
黃泓瀚單場貢獻17分，也是台啤此役後半段能逆轉的關鍵，黃泓瀚透露，教練中場休息曾提醒他們，上半場打得太自私，在傳球等方面應該更無私一點，而他們下半場做到了。
關鍵時刻投進3分球的成力煥提到，正規賽命中率不佳，但在隊友鼓勵下，很開心延長賽能投進3分球，為球隊拿下勝利。
林書緯全場狂飆40分，為個人生涯新高，另有2籃板、4助攻、2抄截，可惜未能助富邦搶勝。（編輯：唐聲揚）1071202
遠離心血管疾病！敲敲這穴道防動脈硬化
【早安健康／謝天秀（自然療法博士）】強心調體
心臟病的可怕在於發病快速，甚至會有先兆不明顯而令人措手不及。
西醫角度看心絞痛在於冠狀動脈供血不足，導致心肌急遽、暫時缺血與缺氧所引起的綜合臨床症狀，可能伴隨有胸悶、胸痛；中醫則稱心絞痛為「真心痛」、「厥心痛」、「胸痺」，意指此病為腎氣虧損、腎陽虛衰、心陽不足，加上憂思勞頓、飲食營養過剩等因素，導致推動血脈的力量少而產生缺血。
心臟是人體很重要的器官，傳統中醫認為心臟外有一層保護膜可以保護心臟，此膜就是心包。而心包經正是通過分隔胸腹的三焦中的膻中、中脘、陰交等三個重要穴位的經脈，從胸部到側腹、手內側、手掌、中指連貫下來。
當心包經出現異常，若按摩胸部的膻中穴就會出現疼痛感。
在平日的保養上，可以
多多刺激手掌中間的心包經、手心的勞宮穴、以及手肘中間位置的卻門穴等，讓血液流通順暢，對於防治心絞痛、降低動脈粥狀硬化的機率很有效用。
方法：敲打膻中穴
- 雙手搓36下產生熱能量。
- 先以左掌敲打兩乳間的膻中穴52下後，換右手進行敲打52下。（步驟1→2）
- 若原本就有心臟方面的疾病，切忌用力過重，可循序漸進。
貼心提醒
急性發作時，可先以西藥控制病情，待症狀緩解，再以此法做為保養之法；
且平日應隨時監測心跳狀況，觀察有無心率不整問題，同時需改變生活作息，適度運動並維持理想體重，更要避免食用高熱量、高膽固醇等食物，少量多餐，少吃刺激性食物，多採地中海式飲食法以降低發作機率。
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本文摘自《經穴歸元養生功》／謝天秀（自然療法博士）／橘子出版
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