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下面附上一則新聞讓大家了解時事
梅伊政府脫歐辯論受重挫 歐洲法院建議可片面撤銷脫歐
英國首相梅伊（Theresa May）政府4日在脫歐議題上遇到嚴重挫折，不僅因拒絕公布脫歐議題的完整法律建議書，遭到國會表決通過藐視國會議案。歐洲法院在同一天也表示，英國可以單方面撤銷脫歐，不需徵求歐盟其他成員國同意，讓英國反脫歐人士為之振奮。
支持脫歐的民眾上街舉牌表達主張。（湯森路透）
是否如期脫歐仍是未知數
梅伊日前與歐盟各國領袖簽署《脫歐協議草案》，而英國國會自4日起展開為期5天的辯論，並於11日投票表決。不過梅伊政府因為拒絕交出脫歐完整法律建議書，聲稱為了公共利益只肯提供摘要，而被議員以311票對上293票認定藐視國會。
UK Prime Minister Theresa May's government loses contempt vote over #Brexit legal advice https://t.co/Yynl68nQHM pic.twitter.com/5L0MUa0qUr
— Reuters UK (@ReutersUK) December 4, 2018
梅伊告訴國會，英國政府需要交出一個「尊重英國人民決定的脫歐」，言明脫歐協議相關的爭論已經持續過久，傷害了英國國內政治。如果國會議員最終投票表決不通過，梅伊指出英國可能在脫歐後難以度過陣痛期，又或者是根本不會脫歐。
英國反對黨工黨黨魁柯賓（Jeremy Corbyn）說：「我們還不知道與歐盟日後的長期關係會是如何，這也是為什麼議會裡的許多議員都不願意為這場盲目的脫歐投票」。柯賓認為梅伊政府必須取得更好的脫歐協議，或是改由工黨執政。
歐洲法院建議英國單方面取消脫歐
《英國廣播公司》（BBC）報導，歐洲法院佐審官（Advocate General）波多納（Manuel Campos Sanchez-Bordona）4日表示，英國可停止啟動《里斯本條約》（Treaty of Lisbon）第50條（Article 50）的脫歐條款，單方面撤銷脫歐，無需徵求歐盟其他成員國同意。
根據歐洲法院發出的書面聲明，波多納認為若一個國家決定離開歐盟，那也應該有權在歐盟條約第50條規定的2年退出程序中改變心意，而且無需其他27個成員國的同意。不過這說法恰好與歐盟的看法相左。
EU court advisor says Britain can end #Brexit unilaterally https://t.co/YohsWsuby3 pic.twitter.com/MjkFirjQRM
— Reuters Top News (@Reuters) December 4, 2018
《衛報》（The Guardian）指出，如果梅伊政府在11日的投票落敗，並要求二次投票的話，可能增加無協議脫歐的可能性，為英國經濟與企業帶來一片混亂。梅伊也將因此承受龐大的壓力，不得不請辭。
英國央行上周指出，脫歐最糟的情形可能導致英國面臨比2008更嚴重的金融危機，央行行長卡尼（Mark Carney）也表示這並非「危言聳聽」。
'It's a national humiliation and makes a mockery of #Brexit' - former foreign secretary Boris Johnson says agreed deal makes UK a 'de facto colony' Follow live updates: https://t.co/E3BSF062OX pic.twitter.com/PVmFwtUdsg
— BBC Politics (@BBCPolitics) December 4, 2018
更多上報內容：
【影片】英國會最快12月通過脫歐協議 川普警告：有損英美貿易
國會12月審議脫歐草案 英民眾盼梅伊與反對黨電視辯論
英首相梅伊呼籲支持新脫歐協議 公開信卻遭議員諷為「虛構小說」
生活過度忙碌 「暫停練習」找回節奏
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）想要更快達成你的目標，可以試試以下三件事：首先，繼續埋頭苦幹，直到倒下為止；或是，馬上放棄，這也算是聰明的決定；又或是，按下內心的暫停鍵──這肯定是十分理智的作法。
生活變得庸庸碌碌 試試「暫停練習」
讓不停運轉的自己停下來，放下所有的事情。深呼吸幾口氣，冷靜下來想想，自己是不是忽略了某些本質上的事情。這個方法叫做「給初學者的暫停練習」。在日常生活忙碌至極、或是生活感覺變得庸庸碌碌時，請試試以下的練習。你可以採站姿、坐姿或者臥姿，也可以張開或閉上眼睛。
暫停手邊的事 觀察身體的狀態
．停止你的活動。你可以在當下暫停手邊的事，跟自己的內心說「停下來」。
．現在，專注在你的身體上，簡短確認你的狀態：現在的姿勢如何？覺得哪個部位放鬆了？哪裡還緊繃著，或是仍覺得疼痛？
．你的呼吸如何？或快或慢？或深或淺？平穩或是急躁？
．你剛剛在想什麼？你感受到了什麼？現在又在思考著哪些事？心情如何？
停止內心對話 全神貫注在眼前練習
不必花太長的時間記錄，因為我們的目的不在於改變什麼，也無需評判自己「好」或「不好」。只要稍微留意自己當下的感受─就是這麼簡單，也不需要別的。你的心會知道，你現在做的是有益身心的事。因此，只要做一件事：停止內心裡的小小對話，全神貫注在眼前的練習。
（本文摘自／喚醒心中的白狼／大好書屋）
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