【網路訂飯店比較便宜】魯克斯泰式賓館 - 清邁背包客推薦訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店比較便宜】魯克斯泰式賓館 - 清邁背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英雄挑戰賽朗恩摘冠 伍茲倒數第2
記者劉忠杰／綜合報導
由伍茲（Tiger Woods）基金會主辦、總獎金350萬美元（約新台幣1.08元）的英雄世界挑戰賽，西班牙年輕好手朗恩（John Rahm），靠著最後1輪的65桿，擺脫美國球員費拿（Tony Finau）及瑞典史坦森（Hrnrik Stenson）的糾纏，以低標準20桿的268桿，摘下冠軍。
▲伍茲（左）以主人身分頒獎給奪冠的朗恩。（圖／美聯社／達志影像）
身為主人的伍茲，受感冒影響表現不佳，最後1回合再次交出高標準成績的73桿，累計4回合287桿，與獲得冠軍的朗恩有19桿的差距，而且伍茲在全部參賽的18名球員中，僅勝過目前世界排名第25的日本好手松山英樹，以倒數第2名的成績收場。
「整體而言，這是漫長的1個星期。」伍茲說，「可是我希望這是所有參賽球員們享受的1個星期。」
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一定要遵守8小時的睡眠時間嗎？
作者/臺北醫學大學附設醫院精神科主任鐘國軒
睡眠會隨著年紀的增長而發生改變，大多會隨年紀其睡眠需求下降，一般的建議是一晚擁有6~8小時的睡眠應該就足夠，但還得視個人體質與相關的身心理疾病而定。
一份來自日本的睡眠研究，應該會讓堅持一晚得睡8小時的人，再多想想是否有此必要。此研究顯示，睡眠6到7小時的人死亡率最低，其次是少於6小時的人，至於睡眠超過8小時以上的人死亡率最高。此外，研究也去分析相關的危險因素，結果顯示睡眠超過7小時的一般是教育程度偏低、單身、曾經罹患中風、癌症或憂鬱症者。而自覺需要睡超過9小時的人，身體可能都有潛藏的身心疾病。
面對失眠的病人，常常我會問他們「一晚想睡多久?」當他們告訴我「我一定要睡8個小時才夠」時，我會問「如果7睡小時59分呢？」
往往這樣子的問題，反而能夠讓他們對睡眠有更合理的期待。因為睡眠不是單單在數字上打轉，如果過度陷於數字的迷思，對數字的擔心正好就成為失眠的原因了。
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