【親子出國】竹林平房 - 長灘島自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【親子出國】竹林平房 - 長灘島自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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神動作治百病？長輩圖別亂傳！ 物理治療師：可能導致中風
最近長輩群組開始瘋傳一種「伸展運動」，但物理治療師「三個字」看了後，卻驚訝地說：「有可能直接中風！」到底伸展操有什麼細節要注意？來看看物理治療師三個字的講解。
▼（圖／翻攝自影片）
如果真的想伸展的話，可嘗試另一種較為安全的作法，同樣是躺在床邊，但脖子是有支撐的，雖然伸展有益處，但做動作前還是先諮詢醫師或查好資料較佳。
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吳家如突破女子撐竿跳全國紀錄 新加坡奪金
就讀於台北士林高商的女子撐竿跳高選手吳家如，今天在新加坡田徑公開賽跳出了4公尺15的成績拿下金牌，同時打破了之前由張可欣保持了15年的全國紀錄。吳家如在一個月內先後突破撐竿跳高的室內以及室外全國紀錄，也將代表中華隊參加雅加達亞運。
（陳楷報導）
19歲的吳家如在新加坡公開賽以平大會紀錄的4公尺15擊敗泰國全國紀錄保持人也是上屆亞錦賽銅牌的泰國選手鍾全迪，獲得金牌。台灣二十年前起步階段靠著文化大學的張可欣在九年內11度突破全國紀錄、還兩度拿下亞錦賽銀牌，不過張可欣退休以後出現斷層，過去十二年來再也沒有選手能跳過四公尺。不過士林高商的林映彤去年全運會跟突破四公尺大關，上個月吳家如在南投國際邀請賽又以4公尺05打破室內全國紀錄以後，這個月到新加坡再突破了張可欣保持了15年的全國紀錄。再加上國體大的沈怡如今年青年杯也跳出3公尺93，三位選手良性競爭有助持續進步。
目前亞洲紀錄已經由大陸選手李玲推高到4公尺70，徐惠琴以及任夢茜也有四米四以上水準。吳家如4公尺15的成績距離李玲或者上屆倫敦世錦賽的參賽標準4公尺55還有一段距離，但在過去三屆亞運會都可以拿到銅牌。林映彤、吳家如跟國體大的沈怡如都已經達到雅加達亞運的參賽標準，有機會跟日本韓國以及泰國選手爭奪獎牌。
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