【景點民宿】篷塔飯店 - 拉普拉普自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【景點民宿】篷塔飯店 - 拉普拉普自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 8 間客房
- 室外游泳池
- 供應早餐
- 露台
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 行李寄存
- 櫃台服務 (有時間限制)
- 潛水
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
Ikea轉型 在曼哈頓開「新概念店」不賣著名肉丸子
瑞典家具零售巨人宜家家居(IKEA)3日宣布，明年春天IKEA將在曼哈頓上東城開設占地1萬7530平方呎新店面。與IKEA展場動輒30萬平方呎相比，這家首度攻入曼哈頓的新概念店，凸顯了IKEA「大城小店」展店新策略。
IKEA並未公開曼哈頓新店規劃細節，但已知此強調便利性和客戶服務的小型新店面將不設置餐廳，消費者將吃不到IKEA著名的瑞典肉丸。店面提供有限的分類產品，大部分商品僅能以送貨方式取得。
擁有並經營IKEA大部分商店的瑞典控股公司Ingka Group11月表示，將資遣7500名員工、相當於全球各地5%人力，未來數年內，將於全球主要大城市成立30家較小型商店。
IKEA改變展店策略，主要是為了因應廉價家具及家居用品網路購物競爭持續增長的強烈局面。包括亞馬遜網站( Amazon)和目標百貨公司(Target)等，都在不同用品環節與IKEA競爭。
IKEA美國執行長彼得森表示，「零售業正在發生變化，都市化快速進行中。許多人都希望看到、感受到和觸摸到新點子。」IKEA在大城設置小型店面的策略，可望吸引都市年輕消費者，他們想去店裡造訪，卻未必有車或不想大老遠去市郊參觀大型店家。
目前IKEA在紐約布碌崙(布魯克林)有一家店面、在三州地區有三家面店。首度設在曼哈頓的新概念店，將提供設計和存儲空間選項諮詢，協助紐約客將公寓空間最大化，。
類似大城小店的作法，其他零售商近年來都已採取類似策略；包括Target和Home Depot等大型連鎖店為吸引新客戶，都開始以較小型店面打入人口密集區。
不過，西爾斯百貨(Sears)前任高級主管丹尼斯說，IKEA新概念店也有挑戰；畢竟，當零售商原有選擇削減太多時，品牌形象可能受損，「對品牌有既定期待的客戶來說，這無疑是令人失望的。」
不流汗也能瘦！首席游泳教練：水中散步讓你瘦身抗老
【早安健康／林明慧報導】你曾經有這樣的經驗嗎？發誓天天早起打球，最後卻敗給貪睡蟲？想慢跑，卻怕膝蓋受傷？運動好處多，但總是光說不練動不了！
《歩くだけで若返る！プールウォーク超入門》（暫譯：只要走動就能變年輕！超入門水中散步）作者高橋雄介曾經是蝶泳選手，目前擔任中央大學游泳部首席教練，並為日本游泳聯盟認可的高級教練。他認為，水中散步不需困難的技巧，不管是誰都能輕鬆做到。
以下為高橋雄介在書中指出的水中運動4大優點，不流汗也能擁有！
【浮力】：不易感到運動負擔
試想一個情況：突然叫平常沒有運動習慣的人跑操場10圈，隔天起床想必全身痠痛吧！不僅腿部肌肉緊繃、膝蓋疼痛，精神層面也會感到痛苦，進而抗拒運動。
不過，高橋雄介表示，上面這些煩惱在水中都化為泡影。水的浮力使得身體重量變輕，大幅減輕運動帶來的負擔，能夠輕鬆完成較困難的訓練。
【水壓】：雕塑身形
高橋雄介認為，水壓能促使幫浦作用，加速血液回流心臟。而回到心臟的血液增多，代表可送至全身的血液量也增加，如此一來，不必加速心跳也能供應全身氧氣與養份，心臟不會因運動而受到太大的負荷。
此外，血液循環也跟著變好，有效消除疲勞、放鬆身心，且水壓能緊緻身體各部位，具有瘦身效果。
【阻力】：增加運動量
水和空氣相比，密度為其800倍，黏度則約50倍，因此，在陸地與在水中感受到的阻力截然不同。高橋雄介表示，即使做同一個運動，由於在水中受到的阻力是陸地上的800倍，稍微運動一下就有顯著效果，對身體也較無負擔。
【水溫】：活化體內代謝
我們都知道，當四周溫度較低時，身體便會反射性地提升代謝能力以產生熱能禦寒。高橋雄介指出，一般來說游泳池的溫度約為28~30℃左右，利用上述人體特性，只要浸在水裡就能活化代謝、消耗能量，與運動有相同之效。
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