【飯店比價】曼谷宜必思娜娜飯店 - 曼谷渡假訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【飯店比價】曼谷宜必思娜娜飯店 - 曼谷渡假訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
老虎叼獵物激勵 林凱威找到場上氣勢
記者王怡翔／台北報導
旅美小聯盟好手林凱威今（3）日出席TutorABC代言活動，談到今年球季最大的改變，林凱威認為是自信心方面，他說：「教練告訴我們上了場就要向獅子、老虎一樣，就是要和打者輸贏，今年這方面做得不錯，不會去畏懼打者。」
▲亞利桑那響尾蛇簽林凱威。（圖／記者王怡翔攝影）
林凱威在2016年被亞利桑那響尾蛇簽下，旅美第3年在短期1A希爾斯伯勒蛇麻草（Hillsboro Hops）隊，出賽22場都是中繼後援，戰績4勝1敗1救援、防禦率3.44，林凱威表示今年平均球速比去年快1到2英里，狀況漸入佳境。
比起旅美第1年，林凱威坦言去年球季狀況並不佳，林凱威開完笑說：「我是心理有問題啊！」林凱威坦言，第2年碰上撞牆期，心態也比較不安定，但是教練持續鼓勵，回到台灣後，也向國體大的老師尋求幫忙，從心理學去改變心態和想法。
他也透露，教練會在休息室的布告欄放獅子、老虎的圖像和勵志與激勵大家，林凱威說：「印象最深的是一張老虎咬著獵物，直到獵物死掉前不放開，告訴我上了場就要拿出氣勢來，每一球都要和打者輸贏。」
英文和西班牙文不錯的林凱威，在今天記者會時還當場唱了美國國歌，活潑的他笑說：「打擊練習時投手都要在外也撿球，剛好有幾個不錯的中南美洲隊友，和他們學西班牙文，唱美國國歌也是在球場聽到會唱的。」
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少吃、猛運動還是胖？都是這十個生活習慣害的
(小編這次要與各位分享日常些行為容易「增胖」除了飲食以外，還有很多壞習慣導致你的「贅肉」纏著你，快來看看你中標了幾項吧！)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
頑固的肥肉，總是許多人揮之不去的夢靨，就算短期減下了一些體重，沒多久卻又復胖。
相信減肥是很多人一輩子的難題和目標，為了擁有「S曲線」和纖細美腿無所不用其極，卻非每個人都能成功，到底為什麼呢？
對於三餐無法自行開伙的外食族來說， 面對市售的各種食物，該怎麼做才能避免肥胖呢？
>>>有關減肥的問題百百種，小編相信有許多人試過節食減肥法、斷食減肥法等等諸如此類，但成效都一般般，到底為什麼呢？
除了上述提及到的疑問，還有本身若有些疾病導致肥胖的民眾以外，小編這次要與各位分享日常些行為容易「增胖」除了飲食以外，還有很多壞習慣導致你的「贅肉」纏著你，快來看看你中標了幾項吧！
什麼是容易致胖的生活型態？
1. 常吃油炸食物
2. 常喝含糖飲料
3. 常吃高糖、高熱量零食
4. 有吃宵夜的習慣
5. 每天吃蔬菜、水果的分量沒有達到五份
6. 只要有電梯，就選擇等電梯而不走樓梯
7. 有走路只要10分鐘的路程，還是堅持開車或騎車
8. 邊看電視邊吃零食是最常做的休閒活動
9. 經常看電視、打電腦、玩電動連續超過兩小時不起身
10. 整天窩在室內，很少從事戶外活動或運動
以上是根據國民健康署—肥胖管制網所提出的「十項致肥習慣」，你中了幾樣呢？
想要改變體態除了多運動、控制飲食，記得要先戒掉這10個壞習慣喔！
參考來源：
衛生福利部國民健康署
封面圖片來源：
iMoved Studio ／ shutterstock
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