【員工旅遊】北京和家賓館連鎖 (人民醫院店) - 北京分享訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【員工旅遊】北京和家賓館連鎖 (人民醫院店) - 北京分享訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
送養34年…老婦經濟拮据 求助年薪2百萬么兒遭拒
浙江一名老婦人早年因為超生小孩，不得已將小兒子送給別人撫養；近年來因為年紀增長，身體狀況不佳，加上其他2個兒子也經濟拮据，讓她興起想把小兒子找回來的念頭。不過老婦人一再打電話給對方，小兒子就是不接，讓她不得不訴說無奈，不過此舉引發各界不同看法。
根據《看看新聞》報導，這名來自浙江紹興的王姓老婦，先後生下3個兒子，不過因為超生緣故，因此在小兒子生下來，撫養到1歲左右，就把他送給別人養。
時間過了34年，現在小兒子也35歲了。得知對方大學畢業之後，努力工作了10多年，現在年薪也達到55萬元(約新台幣244.3萬元)。只是近年來王老婦人身體狀況不佳，她得過腦中風，腿部也不方便，生活難以自理；老伴過世之後，家裡花了不少錢；加上其他兒子生意失敗，目前生活過得非常拮据。
王老婦人逼不得已，只好去電給小兒子，但對方一直都不接電話。現在王老婦人和其他兒子，三餐就吃著稀飯配著醬菜，只能靠跟親戚借錢過活。
當地媒體得知後，曾問王老婦人「希望他孝敬妳嗎？」她無奈地回答，「是，我也沒有辦法了，有辦法不會找他的。」
對於這起事件，當地律師表示，「子女被他人合法收養後，雖然和生父母仍有血緣上的聯繫，但是他們之間在法律上的權利義務已經完全解除。如果說通過正規程序辦理了收養關係，那麼子女與親生父母的關係是自動解除的，那就是沒有贍養義務。如果沒有辦理合法收養程序的話，在法律上也不是很清晰，建議雙方坐下來協商解決這個問題。」
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進香老翁「起乩」？ 原來是體力不支低血糖作怪！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
「大甲媽祖遶境進香」是台灣一年一度的宗教盛事，將於今天晚間起駕，每年吸引數十萬甚至百萬信徒參與，場面聲勢浩大！有位68歲虔誠信徒林伯伯，去年參加進香活動時竟出現類似「起乩」的情況，開始喃喃自語且意識不清，就醫後才發現，原來林伯伯因為年紀大牙口不好，長期營養不良，加上遶境活動量大，導致體力不支而產生低血糖的情況。
掌握「遶境3313營養原則」 維持所需熱量與體力！
在長達九天八夜的遶境過程，進香路線橫跨台中、彰化、雲林、嘉義等四縣市，往返路程長達330多公里，估計每天至少要走12小時，根據國健署公佈的運動消耗卡路里計算表，以每小時4公里的步行活動量計算，一天下來遶境民眾熱量便消耗約3,000大卡，加上日曬、抬轎和舉香旗，消耗的體能與熱量可能將更高！彰化縣鹿港基督教醫院營養課營養師陳紋慧表示，進香民眾可遵循「遶境3313營養原則」；多元補充3大熱量營養素及維生素與礦物質，攝取3:1碳水化合物與蛋白質比例以維持體力，並且每30分鐘多喝水補充水分！必要時也能以營養品補充多元營養素，以維持足夠體力完成遶境參拜活動。
陳紋慧營養師指出，蛋白質、醣類及脂質三大營養素，是提供人體所需熱量的關鍵，遶境活動前補充三大營養素，能增強體能，滿足長時間活動需求；而維生素與礦物質可調節身體機能、促進新陳代謝。另外，因為運動過程中肌肉及肝臟的肝醣會被大量消耗，所以活動後應適度補充碳水化合物及蛋白質食物，二者比例最好是3：1。而且活動前、中、後，都應隨時補充水份，每30分鐘補充一次，才能避免水分攝取不足，引發不適症狀。
水壺、防曬用具及營養補充品！ 遶境三寶適時補足使體力倍增！
遶境參拜活動整天在外，除了需備妥個人藥品，一定要隨身攜帶水壺及防曬用具，以防中暑！陳紋慧營養師並提醒，碳水化合物是人體熱量主要來源，蛋白質則是維持肌耐力的主要營養素，雖然沿路有提供點心，但是行走活動時不便食用多種食物，加上單一種食物較難達到多元營養素補充，舉例而言，喝含糖飲料雖然可增加熱量，但缺乏有價值的營養素，而肉包可補充熱量及蛋白質，但缺乏調節生理機能的維生素與礦物質。建議可適時補充含有多元營養成分的營養補充品，以一罐237毫升多元營養配方的營養品為例，含有熱量250大卡及多元的營養素，在遶境期間每日兩罐，可於起駕前及停駕休息時飲用，方便迅速補足遶境體力！
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