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下面附上一則新聞讓大家了解時事
男童被要求「搭拱橋」！家長痛批體罰
記者林盈君／台中報導
體罰還是教育？台中市一所國小的足球社團，外聘一名蔡姓教練負責指導，不過今年10月底，蔡姓教練率隊參賽時，一名國小一年級的男童卻臨時不願出賽，蔡姓教練因此讓該男童當眾「搭拱橋」約20秒，過程被目擊者拍下向媒體投訴，指控蔡姓教練涉嫌體罰學生。不過事後也有10多位家長替蔡姓教練聲援，表示他平時教學很有耐心，個性也非常溫和，可能是當時正在比賽所以比較嚴格，而校方表示，蔡姓教練已向學生家長致歉，學校也給予告誡不准再犯；台中市教育局則表示，日後將會加強督導。
▲教練讓男童「搭拱橋」遭家長投訴體罰。（圖／示意圖／翻攝pixabay）
據《蘋果》報導，有家長指控蔡姓教練，除了開設足球俱樂部外，也受聘任教於台中一所國小的足球社團。今年10月27日，蔡姓教練找來一名俱樂部學生，頂替該國小學童參加2018台中市協會盃五人制足球賽，因當時小一男童不願出賽，蔡姓教練便當著多名學生、家長的面前，要求男童「搭拱橋」約20秒，男童家長事後以這段影片向校方檢舉，蔡姓教練則是回應，「因為他不受控制，體罰他才會聽話。」家長還另外指控，蔡姓教練找來俱樂部學生頂替參賽，其實是為了提升自己知名度。
不過該校林姓輔導主任表示，蔡姓教練任教3年期間非常認真，深受家長肯定，之前也從未發生過體罰情事，校方接到家長投訴後，就立即告誡蔡姓教練不可再犯，他也立刻致電該生家長致歉，說明是以維持伏地挺身姿勢，激勵學生出賽，已獲得家長及學生諒解。校方事後召開會議，先處份暫停二周教學，再評估是否停聘。另外校方還澄清，該校足球隊屬於社團性質，未成立男足球校隊，蔡姓教練帶領學生參加的比賽，都屬於業餘的推廣賽事，且隊名也非以國小名稱出賽，根據賽事規則，可以混合編組參賽，並無頂替問題。
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營養不均致死率高達40% 國民健康署公布107年最新「每日飲食指南」
(以往「低脂乳品」被認為有減少脂肪攝取之益處，但近年來許多研究卻發現，人體並不會因攝取全脂乳品而提升慢性病風險、體重增加。)
每日健康／綜合編譯 廖思涵
為了培養民眾建立正確的飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢與國民飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，檢討修正100年公布之「每日飲食指南」>>>發展出107年最新版「每日飲食指南」等各項以均衡飲食為目的之健康飲食建議。
國人飲食型態普遍未達均衡飲食
據國民健康署2013至2016年的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示：
我國19~64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯者高達99.8%；堅果種子不足1份者為91%；蔬菜攝取量不足3份者有86%；而水果攝取量不足2份者也達86%。
另外，依每日需求熱量2000大卡之六大類飲食建議量估算，我國19~64歲成人每日平均豆魚蛋肉攝取超過建議攝取量6份有53%；全榖雜糧攝取超過建議攝取量3碗有49%；油脂類超過建議攝取量5茶匙的有39%>>>由此可知國人在攝取六大類食物有極高的營養比例不均衡。
飲食不均衡可能導致營養不良，包括營養素缺乏、過多或不均衡而導致的體重過輕、過重、肥胖等慢性病問題。
世界衛生組織(WHO)估計：
水果及蔬菜攝取不足，造成全球約14%胃腸道癌症死亡、11%缺血性心臟病死亡及9%中風死亡。
而攝取足夠的蔬菜及水果，能夠預防如心臟疾病、癌症、糖尿病和肥胖等慢性疾病。
每日飲食指南教您均衡飲食
107年最新版本「每日飲食指南」強調『均衡飲食』的定義，並教導民眾實際作法，修正重點包括：
1. 調整「蛋」在蛋白質食物來源的順序
由「豆>魚>肉>蛋類」修正為「豆>魚>蛋>肉類」：
近年研究顯示蛋的攝取與血液中膽固醇濃度和罹患心血管疾病風險較不具關聯性，加上蛋所含的營養豐富，故建議選擇的優先順序修正為「豆魚蛋肉類」。
2 .不再強調乳品需選用低脂或脫脂為佳的說法
將「低脂乳品類」名稱改成「乳品類」：
以往「低脂乳品」被認為有減少脂肪攝取之益處，但近年來許多研究卻發現，人體並不會因攝取全脂乳品而提升慢性病風險、體重增加。
因此界定全脂乳品與低脂乳品好處相同，建議每日攝取1.5至2杯乳品類，以增進鈣質補充、骨質健康。
3. 「全穀根莖類」用詞修正為「全榖雜糧類」：
改用「雜糧」的名稱取代「根莖」是為了讓民眾對於「全榖雜糧類」能有更廣泛的認識。
全榖雜糧類除了民眾熟悉的穀類，如稻米、玉米等，還包括根莖類的薯類，食用其種子的豆類和食用其果實的富含澱粉食物，如紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角都屬雜糧類的一部分。
國民健康署提醒
國人宜遵守「每日飲食指南」之建議，養成正確的均衡飲食習慣，確保身體健康，維持理想體重，精神奕奕度過每一天～
參考來源：
衛生福利部國民健康署
封面圖片來源：
Volha Shaukavets ／ shutterstock
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