【住宿優惠網宜蘭】雅典娜連鎖酒店上海浦東八佰伴店 - 上海親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【住宿優惠網宜蘭】雅典娜連鎖酒店上海浦東八佰伴店 - 上海親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
人民幣兩天大漲千點 空頭回補、企業結匯成推手
受益於中美關稅休兵，展開實質談判，幫助人民幣匯率持續上漲。自 11 月 30 日 (上週五) 以來，人民幣對美元已上漲近 2%，過去兩個交易日上漲近千點。今日人民幣兌美元中間價再調升 463 點，報 6.8476，寫今年 9 月 25 日以來新高。
空頭被迫回補
德國商業銀行亞洲經濟學家周浩撰文指出，9 月以來，人民幣幾乎一直運行在 50 天均線上方，即使短暫擊破 50 天均線，市場也會迅速回調。
周浩認為，人民幣上漲背後的原因，包括中美就經貿問題達成共識、美國升息預期降低、新興市場回暖等等，也意味著，人民幣市場的空頭在堅守數月後，開始被迫「空翻多」。
他表示，未來人民幣面臨的風險基本平衡，「未來中國可能會擴大財政支出，經常帳戶順差可能會進一步收窄，因此人民幣繼續大幅升值的空間也相對有限，但未來幾個月並無需過度擔心人民幣『破 7』。」
企業結匯量回升
除了空頭回補因素之外，有交易員指出，近期企業結匯量有所回升，這從邊際上也支撐人民幣。而且近期人行 (PBoC) 暫停短期流動性投放，中美利差也出現了低位止穩的態勢，為人民幣匯率穩固提供了基礎。
近日最重要的利多是 G20 峰會後，中美決定關稅休兵，很快壓低了美元，推升新興市場貨幣，特別是人民幣。
FXTM 富拓貨幣策略和市場研究全球主管 Jameel Ahmad 認為，人民幣在過去兩個交易日的漲幅是非常罕見的，G20 峰會對市場情緒的提振作用可見一斑。
美元指數影響後續
渣打宏觀策略主管 Eric Robertsen 此前表示，美元目前已經超漲 10%-15%，如果做多倉位了結，會加速新興市場復甦。但他也認為，當前美元的周期性走強因素仍未消退，主要因為美國仍享受著經濟增速和利率方面的相對優勢，這仍可能在明年上半年支撐美元。但在周期性因素消退後，美元結構性的利空因素也將凸顯。
另一方面，紐約 Fed 主席 John Williams 最新說法強調，未來繼續漸進式升息將是適宜的。這個說法推升美元指數重新站上 97，預計也將對本週之後的人民幣表現造成影響。
膽固醇過高元凶？醫：比膽固醇食物更可怕的是它
【早安健康／蔡明劼（新陳代謝內分泌專科醫師）】蔡醫師前陣子分享過最新的2017台灣版每日飲食指南，後來有朋友問我關於「一般健康人可以每天吃一個蛋」這段的看法如何，我稍做整理了一下，寫出來和大家分享。這邊也有不少專科醫師在看，隨時歡迎補充！
根據現有的醫學證據，吃「含膽固醇」的食物未必會造成膽固醇過高，反而是吃「飽和脂肪酸」才會造成膽固醇過高，而飽和脂肪酸主要是藏在動物性油脂、椰子油、以及油炸食物裡。
因此對雞蛋裡面的膽固醇可以不用這麼恐懼，而雞蛋裡面所含的「不飽和脂肪酸」還大過於飽和脂肪酸，對身體反而有益處才對，所以限制每天吃一顆雞蛋這種觀念已經過時了。
就我所知健身族群裡面，包括我在內，一天吃好幾顆蛋都很稀鬆平常。關於吃蛋的迷思，更多詳細內容可以參考『一分鐘健身教室』的精彩文章。
至於為什麼飲食指南要這樣寫，而且許多醫學會都建議限制膽固醇攝取量，蔡醫師自己做以下解釋：
1.膽固醇高低大部分是體質(基因)決定的，而血中膽固醇是產品，吃進去的膽固醇則是原料。會高的人就算只吃一點點膽固醇也會高，更何況是吃很多膽固醇，所以建議大家少吃總好過多吃，這樣才不會違反醫療上的「不傷害原則」。
2.一般人不會區分什麼是膽固醇什麼是飽和脂肪酸，只聽說「膽固醇解禁」就開心得大吃大喝，殊不知自己吃進的飽和脂肪酸可能比膽固醇更多，所以飲食指南寫得保守一點也沒有不好。
3.裡面寫明『血液膽固醇過高、曾罹患動脈血管梗塞、肥胖或是脂肪肝患者等，一天應攝取少於一顆蛋黃。』因為這些已經是明確的「病患」了，飲食建議當然要比一般健康人更嚴格。
蔡醫師做個簡單的結論：我認為
一般健康人不需要限制膽固醇攝取量，但前提是你吃的是乾淨的食物，比如雞蛋、牛奶，而不是吃一堆暗藏飽合脂肪酸的東西。
而如果你是「病患」，那就愛惜生命、好好守規矩限制膽固醇攝取量吧！什麼，每天只能吃一顆蛋？那我吃鴕鳥蛋總行吧！
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早安健康（@everydayhealth_tw）分享的貼文 於 PDT 2018 年 4月 月 12 日 上午 1:42 張貼
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作者簡介：蔡明劼，新陳代謝內分泌專科醫師、高雄市陳顯明診所副院長。分享正確飲食和運動知識，歡迎和蔡明劼醫師一起不吃藥，不捱餓，用健康的方式瘦身。
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