【強力推薦】明珠大飯店 - 普吉島自助旅遊訂房
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鄰近景點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「亞洲蹲」只有東方人做得到 嚴重恐影響蹲馬桶能力？專家點出關鍵「比例問題」
Thanakrit Sathavornmanee/ Shutterstock
每日健康/ 外電編譯 林宏軒
雖然一般馬桶在華人家庭的廁所很常見，但公共廁所仍然以蹲便器為主，許多中國、台灣、香港人認為蹲式馬桶減少大腿和馬桶座的接觸而更加衛生。
根據外媒《theatlantic》報導，當然，蹲式廁所不是亞洲獨有的，也不是深蹲位置。但無處不在的是亞洲的地位，在西方是如此無形，它被稱為「亞洲蹲」。網路上充斥著大多數美國人不能正確蹲下的建議，但這些是真的嗎。首先必須了解深蹲的生理學。
關鍵在於缺少靈活腳踝
加州物理治療師布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）撰寫了一系列有關「亞洲蹲」的文章。 他認為「亞洲蹲」是多節段運動模式的一個很好的模型，布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）認為下蹲是三重屈曲運動。這過程需要彎曲臀部、膝蓋和腳踝，必須要將所有東西折疊起來。
但關鍵因素似乎是腳踝的靈活性。2009年在日本的一項研究發現，那些發現不能「亞洲蹲」的男人特別缺乏靈活的腳踝。布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）說：「大部分孩子們亞洲蹲都沒有問題。 一般孩童有70度的腳踝背屈能力！西方的正常人則只有30度，所以人類出生時就是有這種能力，只是，當我們停止嘗試時，我們中的一些人會失去這種能力」
事實上，並不是所有能夠深深蹲下的人都像布萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）所說的那樣，雙腳併攏，腳尖指向前方。 （事實上，許多美國人在華人的地方上廁所痛苦地意識到這一點，他們不得不把腳放在比蹲式馬桶的溝槽邊更寬的位置，才不會在潮濕的地板上滑倒。）
蹲下去就站不起來？預防「退化性關節炎」除了要減少膝蓋負重，還有5件事不要做
四肢越短越好蹲
身體形狀似乎也起作用。四肢短、大頭和長軀幹使其更容易平衡。 （幼兒頭大、四肢也較短，所以的確很容易蹲。）萊恩·奧辛海勒（Bryan Ausinheiler）也表示：「我有三個兄弟，每年我都會測試他們亞洲蹲的能力，我發現的是我們四個人，我的下蹲是最好的，但那是因為我常常蹲。我有另一個兄弟，他的腿比我短。他的下蹲不如我的好，但對他來說很容易。然後最長腿的兄弟蹲下最差。他有點困難。」
『深蹲』蹲錯傷很大！ Kenny教練教你正確蹲法
信不信由你，似乎沒有人真正研究過深入種族群體的天生能力。特拉華大學（University of Delaware）的生理學家馬特哈德森（Matt Hudson）說：「你必須從他們出生在中國的時候帶走孩子，從不讓他們做任何亞洲蹲作為對照組，但這永遠不會發生，因為太不人道。」或許這議題中就只能成為一個話題，但始終無法被準確的研究。
參考資料：theatlantic
港籍髮型師陳屍台北住家 警研判非他殺
（中央社記者劉建邦台北14日電）一名在台定居多年的香港籍梁姓知名髮型師昨晚被大樓管理員發現陳屍住家，台北市警消獲報到場，發現客廳廁所都有酒瓶。警方研判非他殺，不排除被嘔吐物噎死，死因待解剖釐清。
台北市警消今天表示，昨晚10時許接獲通報，萬芳路附近某大樓有救護案，救護員到場發現，一名年約50歲男子已無生命跡象，且身上無明顯外傷，交由警方偵辦。
轄區警方指出，死者為獨居的香港籍梁姓男子，大樓管理員宣稱昨晚有一名自稱梁男的友人登門拜訪，曾聯繫梁男，但無人回應，未讓該人士上樓。
大樓管理員事後逐層巡邏時發現梁男住家大門未關，進屋察看驚覺梁男坐在浴室馬桶，且疑無生命跡象，立即報警。
警方獲報到場，發現屋內客廳、廁所都有酒瓶和嘔吐物，大樓監視器在案發前也沒有拍到任何人進出梁男住家。警方研判非他殺，不排除梁男疑被嘔吐物噎死，死因仍待解剖釐清。
警方事後透過梁男在屋內遺留相關訊息，聯繫梁男在香港家屬來台處理後事，警方說，梁男姐姐對死因沒意見。梁男曾在香港擔任髮型師，來台定居多年，也在台灣美髮業界頗具盛名，更是國際知名品牌專業美髮總監。（編輯：李錫璋）1070414
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